Åsane løpegruppe ble opprettet høsten 2016. Da hadde vi faste treninger rundt Liarvatnet, men etterhvert vokste gruppen seg større og behovet for bedre plass og mer tilpasset trening har gjort at det trenes på forskjellig plasser i Åsane. Det har alltid vært gratis å være medlem i løpegruppen, og i begynnelsen var også treningen gratis da vi fikk fikk vi støtte fra Bergen kommune, men de sluttet etter kort tid og derfor har vi blitt nødt til å ta en liten treningsavgift for å dekke kostnader. Som medlem vil du likevel få tilbud om å delta gratis på noen fellestreninger i blant. Og er du ny vil du få tilbud om å delta på en til to fellestreninger.
Vi som er trenere syns det er kjekt å kunne hjelpe og inspirere andre til å løpe og trene riktig gjennom å drive denne løpegruppen.
Løpetreningen er for alle som ønsker å begynne å løpe og trene litt organisert sammen med andre glade løpere. Treningene er lagt opp til at alle kan delta på sitt nivå og er ledet av kvalifiserte og erfarne trenere. Alle har vært nybegynnere og de som har vært med en stund vet hvordan det er og er bare positiv til å få nye treningskamerater.
Siden det er ulik nivå på deltakerne så blir det for det meste kortintervaller, motbakkeintervaller, fartslek o.l. Men det gir god treningseffekt og vi vil også legge ut tips om treninger man kan gjøre selv. Det viktigste er at ingen skal bli løpt ifra og føle at dem ikke er en del av gruppen.
Last ned appen Spond og bli med i vår gruppe
Med denne appen vil arrangør og deltakere av Åsane løpegruppe ha en mye bedre oversikt over treninger og hvem som kommer. Spond er minst like lett å bruke som Facebook, og gir en mye enklere måte å kommunisere på.
Der får dere full oversikt over kommende treninger og løpskaruseller på mobil eller PC, og du kan på en enkel måte svare på om du kommer eller ikke. Avlyst/ flyttet trening?
Du får melding rett på telefonen. Enklere blir det ikke!
Last ned appen og bruk koden: CJKEP
Dersom du ikke ikke har smarttelefon kan du allikevel bli medlem og få invitasjoner til treninger på e-post.
 |
 |
Priser:
Grunnpris kr 100,- * (betalt medlemsgruppe)
Produktgruppe 1) de som er påmeldt hele løpskarusell kr 400,- *
Produktgruppe 2) ikke påmeldt løpskarusell kr 900,- *
Produktgruppe 3) Drop in kr 75,-* (betales ved invitasjon til enkelttreninger).
* transaksjonsavift kommer i tillegg
Alle som har betalt grunnpris inviteres til en egen gruppe hvor det blir publisert treningstips, motivasjonstips, tips til egentrening og mye mer. De som betaler treningsavgift (produktgruppe 1 og 2) får invitasjoner til fellestreningene først. Så de som har betalt grunnpris og til slutt resten.
Treningsavgiften er for å dekke utgifter, planlegging, webinar og annet.
Du blir invitert til å delta gratis på 1-2 økter for å se om dette er noe for deg.
Slik støtter du oss med Cashback!
Du kan også være med å bidra med cashback gjennom denne lenken. Del den gjerne med andre.
