Delta i dag og få med deg et gratis eksemplar av bladet Kondis (Norsk organisasjon for kondisjonsidretter). Kondis er de som kontrollmåler løyper og lager statistikker for mosjonsløp. I tillegg er de en av aktørene som med sine gode reportasjer og bilder har løftet opp interessen til mosjonsløp i Norge. Som medlem i Kondis vil […]
Godt oppmøte på fellestreningen i vinterferien
Selv om det er vinterferie så var det godt oppmøte på kveldens fellestrening. Heller ikke regn, snø/ sludd og surt vær stoppet oss. Det ble en fin økt med innslag av litt løpsteknikk. Det er vanskelig å endre et løpesett og derfor må man regne med å jobbe over tid på de øvelsene jeg viste. […]
Uvær før tredje fellestrening
De siste dagene har det vært voldsomt uvær, det har blåst og regnet mye. Plutselig har høsten slått inn men det lot ikke til å skremme de få som stilte opp til fellestrening. Det stilte 4 kvinner og 2 menn. Vi løp på den siden med mest trær for å unngå den verste vinden. Det […]
Stor deltakelse i vår andre fellestrening
Sist torsdag var det løpskarusell og derfor ingen fellestrening. Denne gangen dukket det opp ikke mindre enn 10 kvinner og menn som ønsket å trene kortintervaller sammen med andre rundt Liavatnet. Vi løp en runde rolig oppvarming før vi økte farten de siste 5 minuttene. Så løp vi korte intervaller på 20 x 45 sekunder […]
Første fellestrening
I dag var det første fellestreningen i regi av Åsane løpskarusell. Etter at IL Norna-Salhus startet opp en løpskarusell i Åsane, har ikke superlativene latt vente på seg. Endelig en løpskarusell i Åsane, nå slipper man å reise lang for å løpe vintertid. Folk har knapt med tid med jobb og andre gjøremål. Derfor er […]
Er du klar for 4.løp i karusellen på torsdag?
De siste dagene har gitt de aller fleste en skikkelig vårfølelse med strålende sol og temperatur som begynner å varme. På torsdagen er det igjen klart for løpskarusell i Åsane. Nå er det blitt lysere dager og forhåpentligvis er været med oss denne gangen. Men det er ingen grunn til å bli hjemme. Hold løpingen […]
