Vi går mot lysere tider, men som ofte i mars så kommer det alltid våt snø. Og i dag var det kommet så mye at det hadde lagt seg et lag våt sørpe snø på grusveiene. Men til tross for guffent vær og glatt føre stilte det opp imot 20 løpere. Først tok vi mobilitetsøvelsene […]
Ut av vinterdvalen – delta på fellestreningen!
Hei glade løpere! De fleste som stiller på fellestreningene har vært med en stund nå, men det er fortsatt plass til flere. Har du ikke kommet skikkelig i gang med treningen etter nyttår er torsdagen perfekt anledning til å starte opp slik at du kommer i form til Åsaneløpet som arrangeres søndag 21.mai i år.
Godt oppmøte på fellestreningen i vinterferien
Selv om det er vinterferie så var det godt oppmøte på kveldens fellestrening. Heller ikke regn, snø/ sludd og surt vær stoppet oss. Det ble en fin økt med innslag av litt løpsteknikk. Det er vanskelig å endre et løpesett og derfor må man regne med å jobbe over tid på de øvelsene jeg viste. […]
Fint vær og godt oppmøte
Fjerde fellestrening var også godt oppmøte og igjen noen nye som ville bli med. Været var fint, opphold og ca 10 grader. Vi kjørte det vanlige programmet med 20 rep. x 45 sek. og 20 sek pause på flat mark, grus. Det begynner å bli mørkt så neste gang er det nok lurt å ha […]
Første fellestrening
I dag var det første fellestreningen i regi av Åsane løpskarusell. Etter at IL Norna-Salhus startet opp en løpskarusell i Åsane, har ikke superlativene latt vente på seg. Endelig en løpskarusell i Åsane, nå slipper man å reise lang for å løpe vintertid. Folk har knapt med tid med jobb og andre gjøremål. Derfor er […]
