Sist torsdag var det løpskarusell og derfor ingen fellestrening. Denne gangen dukket det opp ikke mindre enn 10 kvinner og menn som ønsket å trene kortintervaller sammen med andre rundt Liavatnet. Vi løp en runde rolig oppvarming før vi økte farten de siste 5 minuttene. Så løp vi korte intervaller på 20 x 45 sekunder med 20 sekunder pause. Til slutt løp vi en runde nedjogg.
Stemningen var god til tross for litt slit og knappe pauser. For treneren er ikke nådig når han blåser i fløyten i det pausene er over.
Været var fint, med god temperatur på rundt 18 grader.
Veldig god innsats!